Tag: Huberman Lab
-
O náhodných zaujímavostiach
Prečo si Egypťania maľovali oči na čierno? Prečo nám rastú mliečne zuby? Na čo potrebovali v 19. storočí francúzske prostitútky sviečky? Aj vy máte radi rôzne zaujímavé fakty? Vedeli ste, že výhody šlofíkov (naps) do hĺbky začali skúmať vedci z NASA? Potrebovali optimalizovať výkon astronautov, ktorých cirkadiánny rytmus bol rozhasený tým, že krúžili po obežnej…
-
O sile spánku a snov I.
Už dlhšie mám rozčítanú knihu Prečo spíme od Matthewa Walkera. Rozčítanú preto, lebo pri nej vždy zaspím. 😃 Vyčerpaná dvojmatka, čo vám budem hovoriť… O to lepšie mi padlo, keď sa mi dnes v medzi podcastami objavil jeho rozhovor s Hubermanom. Dvaja doktori sa pútavo a polopatisticky rozprávajú o spánku. Podcast má 6 častí, ja…
-
O neodolateľnej túžbe ísť von
Ak vy máte také dni, kedy by ste najradšej z domu nevyliezli? Nič sa vám nechce, máte kopec roboty a posledné, čo chcete, je niekam sa trepať. A potom sú dni, kedy by vás doma neudržali ani párom volov. Aj ja také mám. Hlavne vtedy, keď von ísť nesmiem. Napríklad dnes. Krásne prší, ideálny čas…