Z tých včerajších nákupov ma riadne rozbolela hlava. Tak veľmi, že ešte ráno mi v nej malí trpaslíci odušu búchali na nákovu. Takto toho dnes veľa nespravím. Potrebujem sanitárny deň. Alebo aspoň pol dňa. Ide sa do sauny!
Mám svoj klasický rituál. Najskôr fínska sauna, potom sauna s parným rázom a nakoniec ešte domŕtva ležím v tropickej saune, kým ma to neprestane baviť. Samozrejme, všetko prekladané odpočinkom a množstvom tekutín.
Dnes som ale zmenila poradie. Prišla som na otváračku a sauna s parným rázom má výhľad na Hrad a mesto, tak som najskôr zakotvila tam, kým som dnu bola úplne sama. Potom odpočinok a prvý polliter zázvorovej vody. Moje ďalšie kroky viedli do parnej sauny. Mám rada parné sauny, ale táto býva zvyčajne pokazená a moje priority sú inde. Keď som ale dnes videla, že je v prevádzke, využila som príležitosť. Po chvíli mi však začala byť zima. Už som sa chystala odísť, lenže vtom sa spustil znova parný cyklus, ktorý ma trochu zohrial. Zostala som, no aj tak som tam dlho nevydržala. Taká zima mi v saune ešte nebola!
Namiesto ochladzovania som zamierila do bylinkovej sauny s nádejou, že sa tam zohrejem. Nič. Skúsila som soľnú saunu. Aj tam bola kosa ako v ruskom filme. Normálne som musela vliezť na 10 minút do fínskej, aby som mohla zakončiť proces štandardným ochladzovaním, odpočinkom a tekutinami.
No nič, nebudem už experimentovať, idem si zameditovať do tropickej sauny. Tam dokážem ležať aj pol hoďku a stále sa cítiť príjemne. Teda, zvyčajne to dokážem. Dnes som musela odísť skôr, ako sa presypali hodiny. Tak zase ochladiť, napiť sa a nazad do kresla ku časopisu. Skúsim to ešte raz.
Ani na druhý pokus to tak úplne nevyšlo. Ale aspoň som ochladzovanie zakončila ľadovým bazénom namiesto predchádzajúcej studenej sprchy. Misiu považujem za splnenú. Vypité dva litre vody, hlava prečistená a neboľavá a začínam si uvedomovať, ako sa má cítiť telo, keď je dostatočne hydratované. Očividne bežne hydratáciu veľmi zanedbávam, aj keď sa snažím.
Len rozmýšľam, prečo mi bolo v saune najskôr zima a potom príliš teplo. Znamená to, že som sa konečne začala počúvať? Alebo to spôsobila zmena poradia sáun? Boli nejak inak nastavené? V tej tropickej sa mi zdalo nejak teplejšie, vlhkejšie a voňavejšie. Alebo to bol znak, že ešte nie som po chorobe úplne v poriadku?
Musím to nabudúce otestovať znova. Ale k tej zázvorovej vode si radšej zase dám aj čaj. Lebo ísť sa do sauny vyhriať a namiesto toho sa od zimy klepať ako rezeň v nedeľu o dvanástej nie je bohviečo.
A čo vy? Máte nejaký svoj saunový rituál?
Pridaj komentár